Superfruit di Tiktok. La rete afferma che un cactus tropicale risolverà i problemi di stomaco

È raro che il frutto possa diventare un Internet, ma questo è ciò che è accaduto a un cactus tropicale noto come il frutto del Dracon giallo. Ti senti un po 'bloccato, come se fossi un carico che devi perdere? Tiktok potrebbe aver trovato una soluzione sotto forma di un frutto a spillo con un guscio duro che sembra che sia proprio da una fiaba. Tutto è vero, stiamo parlando del frutto del drago giallo.

Secondo gli utenti dei social network, questo rappresentante della famiglia Cactus è lassativo naturale. Il video con Hashtag #yylowdragonfruit ha già guadagnato oltre 100 milioni di visualizzazioni da febbraio, mostrando come gli utenti tagliano il frutto e mangiano carne bianca e semi, scrive Daily Mail. Messo a fuoco. La tecnologia è apparsa il suo canale Telegram.

Iscriviti a non perdere la maggior parte delle informazioni e delle notizie interessanti dal mondo della scienza! Ma prima di iniziare a mangiare questo frutto mitico, è importante notare che gli esperti non sono sicuri che abbia qualcosa di speciale. Naturalmente, frutti come il frutto del drago giallo sono pieni di fibre, che possono contribuire al normale lavoro dell'intestino, aumentando le dimensioni e il peso della defecazione e ammorbidendoli per un passaggio più facile.

Ma troppa fibra può portare ad alcuni effetti collaterali indesiderati, come gonfiore, formazione di gas e persino costipazione in alcuni casi. E in casi più estremi, la fibra in eccesso può persino causare ostruzione intestinale. Pertanto, come sempre, tutto è buono con moderazione. Sebbene il frutto del drago giallo possa non essere una panacea affascinante per costipazione, ma per aggiungere frutti ricchi di fibre alla tua dieta non farà sicuramente male.

E chi lo sa? Il ragno di aspetto e giallo brillante può renderlo candidato più interessante e attraente per l'inclusione nella dieta che una mela normale o una banana. A febbraio, un po 'di Hallley Kate è andato su Tiktok e ha iniziato ad ammirare il delizioso frutto del drago giallo. "È stato uno dei frutti più deliziosi che abbia mai mangiato in tutta la mia vita", ha esclamato.

Due giorni dopo, ha pubblicato un altro video che ha affermato che il cactus tropicale ha completamente eliminato il suo sistema digestivo. "Ti dico che non c'è più nulla nel mio corpo", esclamò, "c'è così tanta fibra dietetica nei semi che è come un lassativo naturale. " Le cornici che mangia il frutto e poi si affretta presto al bagno divenne virali e reclutavano 3,2 milioni di Mi piace. Da allora, l'hashtag #ylowdragonfruit è stato visto oltre 110 milioni di volte.

La cosa più interessante è che il frutto del drago giallo non è nemmeno un frutto. È un tipo di cactus tropicale che molti utenti di Tiktok descrivono come è qualcosa tra kiwi e pera, con un gusto "miele". "Per assaggiare, sembra una pera e un ananas se avevano un bambino", ha detto Kate. È importante notare che la pelle è non commestibile. Devi mangiare solo la parte bianca interiore e i semi in cui si trovano tutti i nutrienti.

È ricco di antiossidanti, come la vitamina C, nonché proteine, calcio, vitamina A, ferro e magnesio. E solo 60 calorie per 3,5 once sono uno spuntino a basso livello. Ma soprattutto, ha molte fibre solubili - quasi 5 grammi di fibre in ogni porzione di sei once. Per la fibra non iniziata e solubile assorbe l'acqua e forma un gel nel tratto digestivo, facilitando il passaggio dello svuotamento. Questa è una buona notizia per le persone che soffrono di costipazione.

"La fibra solubile è una fibra associata al sollievo/prevenzione della costipazione", spiega Carolin Williams, Dottore in filosofia, nutrizionista ", una quantità sufficiente di acqua e idratazione è un fattore chiave per la fibra solubile per svolgere il proprio lavoro". Ma è meglio mangiare frutto del drago giallo con moderazione. Troppa fibra può portare a problemi con il tratto gastrointestinale, specialmente nelle persone con sindrome irritabile.

"A causa di questo effetto lassativo, non dovresti mangiare troppo in una seduta, altrimenti la diarrea può iniziare", avverte Williams. Il frutto del drago giallo non è l'unica fonte di fibra. Una tazza di lamponi contiene 8 grammi di fibra e in un carciofo - 6,9 grammi. E sebbene sia vero che il frutto del drago giallo è una buona fonte di fibra, non è una bacchetta magica.

"La maggior parte delle persone ha bisogno di almeno 25 grammi di fibre al giorno per aiutare il movimento intestinale regolare", afferma Veronica Rus, cardio -dietitioner. "Consiglierei anche di consumare diversi cibi ricchi di fibre, come verdure, legumi e cereali integrali per soddisfare la necessità quotidiana di nutrienti. " Inoltre, a seconda di dove vivi, il frutto del drago giallo può essere piuttosto costoso.